¿Se puede trabajar el tren superior en clase de cicloindoor?

Os presentamos a Javier Benlloch, Javier es el actual director del centro español de alto rendimiento de ciclismo y ha sido entrenador de equipos como el Kelme Costa Blanca. Toda una eminencia en temas de ciclismo y entrenamiento y que va a estar a partir de ahora con BestCycling Formación ayudándonos a contestar muchas de las dudas que nos estáis enviando. Hemos pensado que nadie mejor que él para contestar todas esas dudas aportando datos y su alto conocimiento. Hoy, además de presentarlo, Javier contesta a la pregunta de si se puede trabajar el tren superior encima de una bicicleta y de si es conveniente hacerlo. Seguid enviando preguntas y semana a semana os las iremos contestando.